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어깨충돌증후군

어깨 충돌증후군이란 어깨의 견봉(어깨를 천장처럼 덮고 있는 견갑골의 일부)과 위팔뼈의 대결절부(회전근개 힘줄이 부착되는 부위)
사이의 공간이 좁아지면서 뼈와 힘줄사이에 마찰이 발생하는 질환을 말합니다.

정상 어깨 관절에서는 이 공간이 충분하지만 어깨를 많이 사용하는 일을 하거나 운동을 하게 되는 경우 또는
퇴행성 변화 및 뼈의 변이(돌출된 뼈)에 의해서 견봉과 어깨 힘줄 사이에 간격이 줄어들어 마찰이 발생하여
힘줄의 변성 및 통증이 발생되고 방치되면 회전근개 파열로 진행될 수 있습니다. 어깨 위로 팔을 들어 일을 하는 사람이나
야구, 배구, 배드민턴 같이 팔을 어깨 위에서 쓰는 운동을 할 경우 발생 가능성이 큽니다.

어깨충돌증후군 원인

  • 반복적으로 어깨를 높이 올리거나 무거운 물건을 나르는 경우
  • 과도한 스포츠 활동이나 무리한 동작으로 어깨관절이 과사용 되는 경우
  • 견봉과 어깨 힘줄사이의 공간이 충분치 못한 경우

어깨충돌증후군 증상

  • 머리나 어께 높이까지 팔을 올리거나 움직일 때 통증이 생깁니다.
  • 팔을 올릴 때 어깨 안쪽에 무언가 걸리는 듯한 느낌을 받게 됩니다.
  • 밤에 통증이 더 심하며, 아픈 어깨 쪽으로 누워서 잠을 자기가 불편합니다.

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어깨충돌증후군 예방법

  • 1. 스트레칭

    업무 도중 틈틈이 스트레칭을 하여
    어깨 관절을 풀어주는 습관을
    가지는 것이 좋습니다.

  • 2. 올바른 자세

    자세 불량으로 인한 어깨 통증은
    한두 번의 치료로 해결이 어려우므로
    항상 올바른 자세를 유지하고자
    노력해야 합니다.

  • 3. 생활 습관

    평소 스마트폰 사용 시간이
    길어지면서 자세가 변형되는
    경우가 많으므로 사용 시간을
    줄이는 것이 좋습니다.

환자분들 마음의 상처까지도들여본다는 정성으로 치료에 임할 것입니다.

저희 세종스포츠정형외과는 환자를 내 가족처럼 생각하고
가장 적합한 최선의 치료를 선택한다는 신념으로 더욱 힘차게 전진하겠습니다.