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근막동통증후군은 근육을 감싸고 있는 막을 ‘근막’ 이라고 하며 이 근막이 뭉쳐서 통증을 일으키는 질환입니다.
근육은 우리 몸 전체에 분포하고 있으므로 근막동통증후군은 우리 몸 전체에 발생할 수 있습니다.
장시간 같은 자세를 유지해야 하는 일을
해야한다면, 규칙적인 휴식시간을 갖고
어깨나 허리근육을 풀어 줍니다.
통증을 유발시키는 자세는
피하는 것이 좋습니다.
평소 스트레칭이나 가벼운 산책과
같은 유산소 운동을 합니다.
저희 세종스포츠정형외과는 환자를 내 가족처럼 생각하고
가장 적합한 최선의 치료를 선택한다는 신념으로 더욱 힘차게 전진하겠습니다.
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