팔꿈치에는 관절을 잡아주고 안정적이게 유지해주는 외측과 내측 인대가 있는데 이중 내측의 인대가 반복적인 사용으로 인해 점점 늘어나 관절이 헐거워지면서 심한 경우 파열까지 이르게 되는 손상을 말합니다.
토미 존 수술은 팔꿈치의 내측측부인대 재건수술[UCL(Ulnar collateral ligament) reconstruction]의 다른 말로 관절의 안정성에 중요한 역할을 하는 팔꿈치 안쪽이 파열되거나 기능을 상실한 인대를 재건해 주는 수술입니다. 주로 야구선수, 그중에서도 투수에게 많이 발생합니다.
평소, 너무 많은 개수의 투구나 휴식 없이 잦은 투구하는 것을 피하고 팔의 혹사를 줄이는 것이 좋습니다.
몸에 맞는 바람직한 투구 메커니즘을 유지하는 것이 필요합니다.
운동 전후 스트레칭을 통해 부상을 예방할 수 있습니다.
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