Logger Script

로고


요추염좌

요추염좌는 허리 통증질환 가운데 가장 흔한 질환입니다.

요추염좌로 인한 요통은 운동선수나 노동자들에게 흔한 질환으로 주로 근육인대 손상으로 인해 요천추 주변이 과도하게 긴장됨에 따라 발생합니다.
주로 인대,근육,건 조직이 지나치게 신전되거나 파열되는 경우, 그리고 추간관절의 활액 조직에 자극성 염증이 있을 경우 발생합니다.

요추염좌 원인

  • 요추 관절 운동과 관련이 있는 근육이 직접적 외상을 입은 경우
  • 정상 범위를 초과하는 굴곡이나 신전 운동을 할 경우
  • 장시간 바르지 않은 자세로 있을 경우

요추염좌 증상

  • 굴곡의 가동성이 확연하게 떨어지고 움직일 때 극심한 통증이 동반됩니다.
  • 심호흡이나 재채기를 할 때 통증이 증가합니다.
  • 요추부에 피로감을 느끼며 자세에 따라 통증의 위치가 변합니다.

SJS TV

요추염좌 예방법

  • 1. 절대 안정

    허리 통증이 발생하는 경우에는 무리하지 말고 절대 안정 취하는 것이 좋습니다.

  • 2. 운동 전 전문가 상담

    운동량, 운동 강도는 전문가와 상의하여 무리가 안 갈 정도로 점차 늘려주는 게 바람직합니다.

  • 3. 스트레칭

    의자에 장시간 앉는 경우 허리의 긴장된 근육 이완을 위해 스트레칭 시행하는 것이 좋습니다.

close

온라인 예약 신청

간단한 정보를 입력해주시면
담당자가 연락을 드려
예약이 확정됩니다.

CONTECT US