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척추분리증

척추분리증은 척추 뼈의 앞과 뒤를 연결하는 협부라는 부위가 분리된 상태를 말합니다.

디스크(추간판)에 직접적인 영향을 주지는 않지만 척추 뼈 자체에 이상이 발생하면서 척추 모양이 불안정해질 수 있습니다.
허리에서 흔하게 나타나고 허리 중에선 5번 척추 뼈(요추)에서 흔하게 나타나며, 여성보다 남성에게서 더 흔하게 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

척추분리증 원인

  • 선천적으로 척추 관절에 결함이 있는 경우
  • 과격한 운동에 의해 척추 관절에 과부하가 발생하면서 피로 골절이 된 경우
  • 발육기(10세 이상 청소년) 과정에서 결손된 경우

척추분리증 증상

  • 성장기 아동, 청소년이 원인 없이 허리통증을 호소할 수 있습니다.
  • 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝이 저리고 당기고 아픕니다.
  • 오래 걸으면 다리가 저리고 당기는 증상이 생깁니다.

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척추분리증 예방법

  • 1. 바른자세

    앉아있을 때 바른자세로 있을 수 일도록 노력해야 하며, 무리하게 사용하는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

  • 2. 체중관리

    체중이 많이 나가는 경우 척추에 하중이 증가되어 무리가 갈수 있어 식습관을 개선하는 것이 좋습니다.

  • 3. 가벼운 운동

    수영, 걷기, 자전거 타기 등의 운동을 꾸준하게 하며 관리해주는 것이 좋습니다.

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