Logger Script

로고


퇴행성관절염

무릎 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해 연골이 닳아 없어지는 질환입니다.

무릎의 경우 몸의 하중이 많은 부분을 부담하고 있는 부위이기 때문에 관절염이 흔하게 발생되며 대부분 나이가 많은 고령의 환자가 많습니다.

퇴행성관절염 원인

  • 스트레스가 강하고 제대로 된 준비 운동없이 바로 시작하는 경우
  • 바닥에 무릎을 꿇고 앉거나 양반다리를 오랫동안 생활화하는 경우
  • 증가하는 체중을 방치하고 일상생활을 지속하는 경우

퇴행성관절염 증상

  • 반복적인 무릎 사용(심한 운동 등)에 의한 압통이 있을 수 있습니다.
  • 무릎 관절끼리 부딪혀 마찰음이 발생할 수 있습니다.
  • 상체의 하중 때문에 계단이나 경사진 곳을 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

SJS TV

퇴행성관절염 예방법

  • 1. 체중감량

    상체 등 체중이 많이 나갈수록 무릎 관절에 가해지는 부담이 크기때문에 이를 최소화하기 위해서는 체중관리를 해야 합니다.

  • 2. 운동 전 스트레칭

    운동 전 무릎 보호대를 꼭 착용하거나 무릎 돌리기 등의 간단한 스트레칭 후 경기를 시작하는 것이 좋습니다.

  • 3. 생활습관

    바닥에 쪼그려 앉거나 무릎을 구부리고 걸레질을 하는 행동들은 무릎으로 부담감이 증폭되기 때문에 무릎 연골을 손상시킬 수 있습니다.

close

온라인 예약 신청

간단한 정보를 입력해주시면
담당자가 연락을 드려
예약이 확정됩니다.

CONTECT US