Logger Script

로고


발목관절염

무릎에도 관절염이 있듯이 발목에도 관절염이 있습니다.
하지만 무릎이 퇴행성 관절염인 것과는 달리, 발목은 외상성 관절염이 많다는 차이가 있습니다.

물론 발목에도 퇴행성 관절염이나 류머티스 관절염이 흔하게 발생하지만, 발목 염좌나 발목 부위 골절의 후유증으로 연골손상이 진행되는 경우에는 외상성 관절염이 발생합니다.
최근엔 레저 활동 인구가 많아지면서 빈도가 늘어가면서 운동을 많이 했던 분들이거나, 발목을 자주 사용했던 분들이라면 다른 사람들보다 발목관절염을 조심해야합니다.

발목관절염 원인

  • 연령대에 무관하게 무리하게 발목을 사용하는 경우
  • 잦은 발목 염좌나 골절 같은 사고로 인해 발생하는 경우
  • 대부분 제대로 처치 및 치료받지 않아 합병증과 같은 형태로 유발되는 경우

발목관절염 증상

  • 발목 연골이 닳게 되면서 시큰한 통증이 나타납니다.
  • 연골이 닳아서, 뼈소리가 나기도 하고, 쓰면 쓸수록 통증이 발생하게 됩니다.
  • 발목에 붓기가 나타나면서 걷거나 뛰는 것처럼 일상적인 생활이 힘들어 집니다.

SJS TV

발목관절염 예방법

  • 1. 적절한 운동

    하루에 30분 꾸준한 운동을 해서 관절 주변 부위의 근육을 강화시켜 관절부위를 보호해주는것이 좋습니다.

  • 2. 체중 유지

    상체 등 체중이 많이 나갈수록 무릎이나 발목 관절에 가해지는 부담이 크기 때문에 비만을 예방하는 것이 좋습니다.

  • 3. 올바른 자세

    쪼그려 앉거나, 양반다리를 하는 자세를 반복하게 되면 관절의 부담을 주기 때문 바닥에 앉지 않고 의자에 앉는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

close

온라인 예약 신청

간단한 정보를 입력해주시면
담당자가 연락을 드려
예약이 확정됩니다.

CONTECT US