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아킬레스건염질환

아킬레스건의 기능은 서 있을 때 무릎이 앞으로 넘어지지 않도록 지탱하며 걸을 때 뒤꿈치를 들어 올려
발이 땅에서 떨어져 바닥을 차고 몸을 앞으로 나아가도록 하는 중요한 역할을 하는 힘줄입니다.

보행 시 앞으로 나갈 수 있는 추진력을 제공해주며, 퇴화, 외상, 피로누적 등 다양한 원인에 의해
무리가 와서 손상되고 염증이 생긴 상태를 아킬레스건염이라고 말합니다.

아킬레스건염질환 원인

  • 밑창이 단단한 구두를 오래 착용하는 경우
  • 장거리 달리기, 마라톤, 축구 등 스포츠를 즐기는 경우
  • 구두 뒤축과 아킬레스건의 잦은 마찰이 있는 경우

아킬레스건염질환 증상

  • 발뒤꿈치가 붉어지면서 열이 나고 붓습니다
  • 운동 전후로 종아리 뒤쪽 통증이 심합니다.
  • 아침에 일어나 바닥을 처음 디딜 때 통증이 심합니다.

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아킬레스건염질환 예방법

  • 1. 발목 스트레칭

    근육과 인대를 풀어주는 스트레칭으로
    발을 앞쪽으로 들어서 약 10초간 유지 후
    반대쪽 발도 똑같이 해주시면 됩니다.

  • 2. 올바른 걸음걸이

    양발을 11자가 되게끔한 상태에
    앞발이 땅을 내딛을때 발꿈치부터
    딛을 수 있도록 해야합니다.

  • 3. 발목 찜질해주기

    너무 뜨겁지 않은 물로 족욕이나
    마사지 등으로 발의 피로를
    수시로 풀어 주는 것이 좋습니다.

환자분들 마음의 상처까지도들여본다는 정성으로 치료에 임할 것입니다.

저희 세종스포츠정형외과는 환자를 내 가족처럼 생각하고
가장 적합한 최선의 치료를 선택한다는 신념으로 더욱 힘차게 전진하겠습니다.