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수술 후 단계별 어깨 재활 (어깨 재활 스트레칭)

매체명
작성일
2020-06-03

어깨 재활 운동에 좋은 스트레칭이며
어깨 수술을 하지 않은 분들이라도 따라 하시면 좋은 운동입니다.

<운동 순서>

1. 도르래(수술 후 다음날부터 가능) 0:14 ~ 0:44
2. T-bar(수술 후 5주부터 가능) 0:48 ~ 1:29
3. 밴드(수술 후 12주부터 가능) 1:31 ~ 4:29

#세종스포츠정형외과 #어깨재활 #어깨스트레칭

*** 0603 기준, 영상 내용에 수정이 있습니다!